​​「気持ちいい」だけが効果ではない本格ヘッドスパの魅力

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髪を綺麗にする、
頭皮を綺麗にする、
頭の血流を促す。
頭の緊張をゆるめる。
さらに、心と身体の意識的、無意識的な緊張も緩める。

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ヘッドスパには、リラクゼーションだけではない
さまざまな役割と可能性があります。

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大切にしているのは、

気持ちいいことは勿論、
将来のの髪と頭皮、自分自身の状態までも考えることです。

 

科学的に分かっていることと、
まだ研究途中にある可能性を分けながら、

ヘッドスパがもたらす価値、可能性をご紹介します。

 

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01｜血流

 

頭皮の血流を促す

 

髪を作る毛包も、
血液から酸素や栄養を受け取っています。

よく、血行を良くしましょうと言われるものです。

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頭皮マッサージの研究では、
約3分間のマッサージ後に頭皮血流が増加し、
その変化が約20分間続いたことが報告されています。

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ただ触れるだけではなく、

圧す・動かす・ほぐす。

一人一人の状態を感じ取りながら、

適切な手技を加えることが大切です。

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また研究では、頭皮血流が施術前と比較して
平均約120％まで上昇したことが確認されています。

 

02｜頭皮・頭筋

 

硬くなった頭皮を、

柔らかく動かす。

 

頭部には、

前頭筋
側頭筋
後頭筋

などの筋肉があり、
その上部には帽状腱膜という組織が広がっています。

スマートフォンやパソコン、
目の疲れや食いしばりなど、

日常生活の中で頭は知らず知らずのうちに
緊張が積み重なっています。

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ヘッドスパでは、

頭皮表面を擦るのではなく、
頭皮そのものをしっかりと動かしながら、
頭部の筋肉や腱膜へアプローチしていきます。

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実際の研究でも、継続的な頭皮マッサージによって
頭皮の「動かしやすさ」が変化する可能性が示されています。

それにより、頭髪の健康維持や心身の状態を改善させる等、

​日々の生活を向上させる土台を整える事に繋がってきます。

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03｜自律神経

 

頭から、

身体を休息モードへ。

 

ヘッドスパを受けていると、

「いつの間にか眠ってしまっていた」

という方は少なくありません。

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頭部へのマッサージを調べた研究では、
副交感神経活動が高まる方向への変化が報告されています。

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副交感神経は、

身体を休ませ、リラックスするときに働く神経です。

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忙しい毎日の中で、
自分の身体の力を抜く時間を意識的につくる。

そしてそれは身体だけではなく、

表裏一体ともいえる心の緊張状態を、

意識的に緩める時間を作る事でもあります。

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「休む時間を作る」という事も、

ヘッドスパの大切な役割のひとつです。

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※自律神経系疾患を治療するものではありません。

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04｜ストレス・休息

 

心まで、少し軽くなる。

 

ヘッドスパの価値は、
頭皮や髪だけではありません。

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頭皮マッサージを行った研究では、

ストレスに関連するコルチゾールの低下や、
身体的疲労感の減少、
リラックス感の上昇などが報告されています。

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目を閉じて、
考えることをやめて、
身体の力を抜く。

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誰かの手に身を委ねる。

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ほんの一瞬でも、誰かにマッサージをしてもらう時、

とくに疲れている時ほど「ありがとう」

という感情がわいてくる経験があるかと思います。

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ヘッドスパを行っていて、人との繋がりや支え合い

という事をよく学び取れる時があります。

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そしてスパを受ける側の方にとっても、

不意に気持ちに余裕が生まれる感覚

という事を感じられる機会もあるかもしれません。

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休むことによるケアで得られる経験は、

現代生活だからこそ不足しており、

現代生活だからこそ、必要な習慣だと感じます。

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05｜髪

 

未来の髪を考える。

 

ヘッドスパをすれば髪が生える。

現在の科学的根拠から、
そこまで断定することはできません。

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しかし、興味深い研究があります。

健康な男性を対象として、
1日4分間の頭皮マッサージを24週間続けた研究では、

毛髪の太さが

0.085mm → 0.092mm

へ増加しました。

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さらに細胞レベルの実験では、
マッサージによって生じるような物理的刺激が
毛乳頭細胞の遺伝子発現に影響することも確認されています。

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まだ小規模な研究であり、
「発毛効果」と呼べる段階ではありません。

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それでも、

血流。
頭皮環境。
物理的刺激。

こうしたものと髪との関係は、
今後さらに研究されていく分野です。

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だからこそ私は、

ヘッドスパを
「未来の髪のための土台づくり」
として考えています。

 

06｜頭皮環境・美容

 

美しい髪は、頭皮から。

 

頭皮には毎日、

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・皮脂
・汗
・古い角質
・整髪料
・外気中の汚れ

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などが付着します。

だからといって、
皮脂をすべて取り除けばよいわけではありません。

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皮脂も本来、
頭皮を守るために必要なものです。

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大切なのは、

落としすぎず、残しすぎず、
その人の頭皮に合わせて整えること。

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適切に洗い、
必要な潤いを与え、
頭皮を動かす。

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その積み重ねが、
健やかな髪を育てる環境づくりにつながります。

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また頭皮と顔は一枚の皮膚として連続しています。

頭部への適切な刺激によって、
施術後にフェイスラインの弛みや、

目の大きさ、肌の血色等が改善する方が多くいらっしゃいます。

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勿論、永久的なリフトアップを意味するものではありませんが、

頭から整える事の重要さを再認識できる事でもあり、

ただのリラクゼーションにはとどまらない、

ヘッドスパで得られる大きな効果です。​​​​

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ヘッドスパの価値は、

ひとつではない。

 

頭皮を清潔にする。

血流を促す。

凝り固まった頭皮を動かす。

心身の緊張をゆるめる。

髪が育つ環境を考える。

そして、

何もしない時間をつくる。

これらは別々のものではなく、
少しずつつながっています。

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脳と心は一体のものです。

心と身体も表裏一体です。

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どちらかをケアするのではなく、

どちらも双方向的にケアをすることで、

より良い今後に向かっていく事が出来ます。

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そしてその、どちらも同時にケアが出来、

結果として表すことが出来るのが私が言うヘッドスパであり

心・髪・身が最も提供できる価値です。

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​心・髪・身ヘッドスパ

 

リラックスだけで終わらない。

これからの髪まで考える。

 

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