Head spa
ヘッドスパ備忘録
心・髪・身ヘッドスパ
当店のヘッドスパは、
【頭から行う美容健康リラクゼーション法】
当店の各ヘッドスパメニューで使用するマッサージ技術は、
基本となる手技がほとんどにおいて同じものを用いております。
なので、20分のスパから90分のプレミアムスパに至るまで、どのスパであっても気持ちよさや、
効果を実感していただくことが出来るようにしております。
ただやはり、所要時間が長いメニュー程、効果の深度は変わってきます。
また、各スパごとの特徴となるポイントがそれぞれあります。
なので、どのスパにしようか迷われた場合は、まずは純粋にお時間でお選び頂いてみたり、
ご自身がケアしたいポイントを含んだスパをお選び頂いてはいかがでしょうか。
スパを活用するサイクル
理想は1か月に1回です。スパ業界では2週間に1回とも言われていますが、
中々お時間の確保も難しい場合があります。
ヘッドスパは定期的な髪、心、身体の調整とお考えいただければよいかと思います。
例えば、整体に毎月通って体のバランスを整えている方や、
虫歯の治療ではなくても歯医者さんで歯石取りやクリーニングを行っている方など
それぞれの専門家に調整をしてもらっている方がいらっしゃるかと思います。
ヘッドスパもいわば、髪と頭皮の専門ケアです。
仮に歯医者に行かなくとも歯を磨くことは可能ですし、
整体に行かなくてもストレッチをすることは可能です。
ですが、なかなか自分では適切なホームケアが継続できなかったり、実は間違ったケアをしていたりと、
いつの間にかずれてしまっている場合があります。
ヘッドスパというと、理美容室でのオプションメニューのイメージが強く、
いつものヘアカットやカラーにプラスして、少し頭も揉んでもらおうかな、
といった選択基準の方も多いのではないでしょうか。
髪のケア、というとどうしてもカットやカラー等が思い浮かびますが、
ヘッドスパはそれとはまた違う視点を担う髪と頭皮の土台ケアなのです。
単に、リラクゼーションメニューとしての印象が強いヘッドスパですが、
髪の毛が生える土台である頭皮そのものの状態をケアし、
そこから頭皮を通して自律神経、全身の血行、疲労の回復、脳内整理等、
心身のバランスを調整し日々の生活をより豊かにするための美容健康法です。
秋田では、こういった本格的なヘッドスパは、まだあまり多くありません。
是非、日常にヘッドスパを取り入れて、その違いを感じてみてください。
ホームケアの大切さ
1回のヘッドスパによって髪や頭皮の状態が一時的に良くなったとしても、
その状態を持続させていくには、やはりホームケアがとても大事になります。
身近なところでは、普段使用しているシャンプー剤やヘアケア剤等です。
シャンプーやトリートメント、ヘアオイル等は数えきれないほどの種類があり、
何を使用したらよいのか、何が自分に合っているのか迷うこともあるではないでしょうか。
また、「市販のものとサロンで売っているもの、サロン品は値段が高いけど何が違うの？」
こんな疑問もあるかと思います。
私の基本的な考えとしては、シャンプー剤やヘアケア剤等も嗜好品としての側面も持つので、
自分が使用してみて心地よく感じる物を使用し、
また気分によって心惹かれるものに変えていって楽しんで良いと思います。
ただ、何か改善をしたい目的があって選ぶのであれば、市販のものではおそらく遠回りになったり、
自分でその悩みに対応する商品を探し出すには困難だったりします。
その場合に選ぶべきがサロン専売品です。
一概に全てのサロンで売っている商品が、とは言えませんが、悩みや目的に対して適切に使用していけば、
しっかりと効果が表れてくるのがサロン専売品です。
適切に使用していけば、というのが重要で、せっかく高価なシャンプーを買ったとしても、
普段の洗い方やドライヤーでの乾かし方等、ケアの方法そのものが適切でなければ、
満足な結果を得ることがなかなかできません。
使用する製品と、使用方法、またそれらは日々のライフスタイルでもあり、
そういった広い意味を含めてホームケアとしています。
正しい洗い方や目的に合った商品のご紹介等のアドバイスもさせていただきますので、
是非ご相談ください。
AGAとヘッドスパに関して
AGA＝男性型脱毛症は男性ホルモンと体内にある酵素が結びつき、
それを受容体がキャッチすることで発症する、進行性の脱毛症です。
この作用を抑制、または阻害し正常な毛髪サイクルの回復に向かわせるためには、現状、
一番即効性があるものは専用のお薬を処方してもらう事です。
ちなみに、正常な毛髪サイクルの回復と書いたのは、AGAは髪がどんどんなくなっていくように見えますが、
通常、産毛が生えてきたら時間をかけて太い毛まで成長し、
一定期間伸びると今度は成長が止まる時期に入り、
最後は毛が抜けるという一連の流れがあるのですが、
AGAが発症すると、太い髪に成長する時期を飛ばして、産毛から一気に脱毛の周期に行ってしまいます。
なので、正確には毛が無くなるのではなく、成長サイクルが変わることにより、
髪の毛がどんどん産毛化してしまう状態です。
なので、ヘッドスパ＝AGAが治る、という事ではありません。
本気で悩んでおり、早くなんとかしたいと思っているのであれば、
ヘッドスパやネットで販売している宣伝が最もらしいような育毛エッセンスにお金をかけるよりも、
しっかりと専用薬にお金をかけることをお勧めいたします。
より詳しいお話は、ご来店いただいた際にご説明もさせて頂きます。
当店のヘッドスパにも育毛を対象としたものはありますが、あくまでも育毛であり発毛ではありません。
ただ、最近のシャンプーやエッセンスも、しっかりとしたメーカーのものであれば、
ある程度の効果が実際に得られるものも出てきています。
これは実際私のお客様に実践していただいた実録を元にお伝えしております。
とは言えです、実際にお薬で治療した際に得られる効果とは圧倒的に異なりますし、
ご想像される期待値よりも下である結果かと思います。
ちなみにですが、こういったシャンプーや、特にエッセンスをお使いになる場合は、
しっかりと用法を守ってお使いいただいた方が効果が出ます。
これはお薬で治療する場合も一緒で、開始した時の状態にもよりますが、
例えば適量を朝晩忘れずに使用する、ということをしないと、なかなか効果が現れません。
お薬で、例えば一番有名なリアップであっても、効果が出なかったという人は多くの場合、
使用するのを忘れたり、夜だけしか使用していない、節約して少しづつしか使用していない、といった場合です。
逆に、シャンプーやエッセンスだけでもそれなりに実際効果が出た（毛が生えてきた・増えた）人というのは、
ご説明した通りにしっかりケアを行い、かつ継続をされた方々です。
是非、こういったものを活用する際は、ほとんどの場合高価なものなので、
しっかりと適時適量でご使用されることをお勧めします。
では例えばこれまで良かれと思ってヘッドスパを行っていた方は、無駄か、というとそんなことはありません。
ＡＧＡの原因に直接アプローチすることを100％までは出来ませんが、
頭皮環境というのはやはり健康な髪の毛を生やす上では大事な点です。
髪の毛というのも、突然体内から生えてきているはずはなく、
髪になるべくした細胞が細胞分裂し、髪の毛となっています。
また、それこそエッセンスや発毛剤をつける場合であっても、毛穴が詰まっていては効果が半減です。
詰まりの多く（酸化皮脂）は、ホームケアとして普通にシャンプーしていても実はなかなか落とせません。
これは自分でも実験してみましたが、様々な頭皮用クレンジング剤や汚れが落ちるシャンプー、
シャンプーブラシ等を使用して洗った後、自分の頭をマイクロスコープで見てみると、
思ったよりも残っているという結果でした。
普段お客様の頭皮の酸化皮脂は落とせていても、自分でただ洗っているだけでは汚れは落ち切らないのです。
そして改めて一番効果的なのが、ヘッドスパによる揉みだし洗いだという事が良くわかりました。
髪の毛を生やすことにおいてもう一つ、血流もとても大事です。
髪の栄養は血流で運ばれますが、一番優先的に使われるのは身体の維持機能に必要な部位、例えば内臓や皮膚です。
そして最後に残った栄養が髪に行きますが、他で栄養は大半消費されており、
髪に回ってくる栄養は圧倒的に少なくなります。
ちなみに、女性の薄毛の場合、多くは血行不良や過度なダイエット、冷え、による理由が多く、
血行を良くし栄養を適切に摂取すると回復する場合が多いです。
更年期以降は女性ホルモンが減り、男性ホルモンが相対として多くなることから薄毛になるという事もあります。
東洋医学的な発想ですが、髪は血余といって、余った血から出来ています。
体の生命維持に必要な分の血液（栄養）を巡らせた後に余った分が髪の毛に回ってきます。
そう考えると、髪を元気にしたいと思ったときに頭のケアばかりに意識が向きがちですが、
根本はやはり身体の健康ということになります。
内臓が丈夫であり、しっかりと栄養をとって、健康体でいてこそ、髪に回ってくる栄養も多くなります。
当然ながら、身体の各部位は独立して成り立ってはいません。
それぞれが支えあって影響しあいながら成り立っています。
それは髪も同じです。
そして血液を巡らせるという意味において、交感神経と副交感神経のバランスが上手く機能しないといけません。
交感神経が活発な時は、戦闘態勢であり血管も細く緊張しています。
副交感神経が優位な時は、筋肉も緩み、血液の巡りもよくなります。
つまり、リラックスです。
現代は様々なストレス要因から、この自律神経のバランスが崩れている方が多く、
とくに常に交感神経が優位なままになっている方が多いです。
ヘッドスパを健康の為に活用すべき、と提唱している理由は、
スパによって半自動的に副交感神経を優位にさせ、リラックスし、血液の巡りを良くして、
身体全体を回復させることに繋げられるためです。
心・髪・身 ヘッドスパの想い
ヘッドスパという言葉自体は今や珍しものではありません。
多くの方は理美容サロンでヘッドスパという名前のメニューを既に一度は体感されているかと思います。
逆に、名前は知っているけどやったことは一度もない、という人が多いのもヘッドスパというメニューです。
多くのヘッドスパは、リラクゼーションを目的とした頭皮のマッサージメニューの事を指します。
そこに付随し、育毛を促進させたり、頭皮や毛穴のケアをしたり、髪の毛のケアをしたりと、頭から上のケアに関して、カット以外の様々なアプローチが出来るというのがヘッドスパの大枠です。
当店のヘッドスパも当然、その枠組みの効果効能は十分に得られます。
では何が違うのかというと、
単純にリラクゼーションを目的としているというよりも、
心身の健康法としてヘッドスパを活用しているという点です。
人は一日の行動の中で、自分で意識をしなくとも
交感神経と副交感神経を状況に応じて無意識が切り替え、
私たちの生理機能を調整維持してくれています。
通常はこれらがバランスよく切り替わるのですが、
疲れや寝不足、過度の蓄積ストレスがかかってくると、
上手く切り替え調整ができず、
どちらか一方が優位のまま日常を過ごしている人が少なくありません。
例えば寝不足の場合、十分に副交感神経が働かず、
常に活動状態のような状況に脳が陥ります。
またはいつも眠くてすっきりしないような人は、
交感神経が弱まり、常時副交感神経優位の状態です。
また別の視点から、
人は本来自然治癒力という、元の良い状態に戻ろうとする機能が備わっています。
病気をしても治ろうとしますし、
どこか異変をきたしても、本来は元の状態に戻ろうとします。
そしてこれらの信号を送っているのは外ならぬ脳の働きなのです。
ですが、前述した中にもあるように、
現代において様々なストレスにさらされるうちに、
正しく自律神経を働かせたり、
自然治癒力を活性化させたりということが困難になっている人が多く、
その結果、
体調を崩しやすくなったり、
免疫力が低下したり、
原因不明の不調をきたしたりといった事が多くなっています。
そこで、
司令塔でもある頭に直接働きかけることが出来るヘッドスパを活用し
自然治癒力を活性化させ、不調のある人は健康に、
健康な人はその維持にヘッドスパを活用し、
エイジングケア、健康促進、自然治癒力増大、活力アップ、美容効果、
等の恩恵を取り入れていくというのが、
当店のヘッドスパの大きな目的の一つです。
当店のヘッドスパで一番重要視している点、それは
「とことん、ゆるむ事」です。
ものすごく平たく言えば、
「寝てしまう」事とも言えます。
実際、当店にヘッドスパでご来店されるお客様は、
ほぼ8割～9割の人が、初回であってもいつの間にか入眠してしまいます。
これまで他のサロンでヘッドスパを受けていた人で、
寝てしまいそうなくらい気持ち良い体験はあっても、
実際に寝てしまったという体験は初めて、という方がとても多いです。
そしてそれが心・髪・身のヘッドスパの特徴でもあります。
ただ、寝てしまうと気持ち良かったのかすらわからないといった感想もあります。
確かに、そうです。
寝てしまうとあっという間に終わってしまうので、
メインのマッサージ部分における物理的な気持ち良さというのがあまり記憶には残りません。
なので、スパが終わった後の反応で一番多いのが
「・・・。」
無言です。
様々な先生方の流派や考え方があり、
寝たら気持ち良さが分からないから、寝そうで寝かせないように行う、
という方針のものもあります。
ですが、当店のスパは出来るだけ自然に寝落ちしていただきます。
理由は、
意識の防御が外れることで、その間に心身の調整をしやすくすることが、
可能になるからです。
前述したように、当店のスパで重要視していることは
「ゆるむ事」
なので意識で緊張しているうちは、
筋肉も硬直し、緩みません。
心と身体は連動しているので、心が緩まないと頭も身体も十分には緩まないのです。
スパで寝落ちしてしまうイメージが付かない、という人もいらっしゃるかもしれません。
理由は様々ですが、
多くの場合、既に経験したことがあるヘッドスパという名前のメニューは、
ヘアサロンのオプションメニューとしてのヘッドスパ、シンプルな頭皮ケアメニューだからです。
頭皮クレンジングや夏のキャンペーン等にヘッドスパという名称を使用する場合もあるので、
時間的制約や、スタッフが同じように施術できるようマニュアル化されたものだったりと、
一般のヘッドスパはどうしても単調になってしまいがちです。
それだと確かに気持ち良くても眠るまではいきません。
当店の場合、
頭皮、髪、筋膜、血流、自律神経、リンパ、身体、意識、全ての調整をすることを目的としており、
かつお客様一人一人、毎回その都度、状態に合わせて施術をコントロールしていきます。
またその効果を更に倍増させるサロン環境、設備を構築しています。
店舗まるごと、お一人様だけのプライベート空間で、
外界の音もほぼ聞こえません。
天井が高く解放感があり、決して広くはないのに、
一人だけで使うにはあまりにも贅沢な空間。
長時間座っていても疲れない特別な椅子とスパ用シャンプー台を設置し、
脳に直接響くような機能特殊音源が無意識に入る音量で心地よく流れています。
また当店のスパは自然光を大事にするので、よくリラクゼーション施設にあるような、
薄暗い照明の空間ではなく、無意識が解放感を感じる明るい空間になっています。
流行り、という意味でのヘッドスパというのは
現状ピークは過ぎていると思います。
ですが、ヘッドスパというのも一つの手段なので、
そこに付与する目的によっていくらでも活用範囲と可能性が広げられます。
私としては、一番効果的な美容健康法、心身調整法だと思っています。
普段疲れた時にはマッサージや整体を活用される方はおりますが、
ヘッドスパもまた、しっかりしたものであればそうした活用が可能なのです。
こうしたスパの活用は、東京では先進的にあっても、
秋田ではまだ、なかなか多くありません。
というよりも、あまりの浸透のしていなさにびっくりもしております。
なので、自身のこれまでの経験を活かし、
出来るだけ多くの秋田の方々にスパの活用方法に対する新しい価値観を知って頂き、
若々しく元気な、活力ある日々を送るサポートを、
心・髪・身から広げて行きたいと思っております。